Nuovo appuntamento con Monica Gatti, che ci spiega tre facili esercizi per mantenersi in forma in attesa che riaprano palestre e piscine.
Ora che le maglie del lockdown si stanno allentando e che le giornate sono più lunghe e più calde, ci si può spostare dall'interno della casa all'aperto, sul balcone o in giardino. Seguite le indicazioni di Monica, prendendo le giuste pause tra un esercizio e l'altro.
Buon allenamento!