Tutti pazzi per i beveroni. In una società sempre più attenta alla salute, la passione per le sostanze di aiuto diventa spesso uno stile di vita. Ma tra pillole, bevande e integratori, è bene sapere su quali nutrienti buoni è bene puntare: dal collagene per una pelle senza età alla moringa oleifera per un metabolismo da sprint; dalla cisteina per capelli più forti alla rodiola contro la fame. @ E in tema di alimentazione, il Corriere della Sera di domenica spiega come, dopo le abbuffate festive, recuperare la forma fisica non è facile. Un’intenzione che spesso sottopone a regimi alimentari rigidi con il rischio di fallire. Meglio allora a provare a ridurre con giudizio il quantitativo di cibo ingerito, magari rispolverando il giorno di magro cui erano abituati i nostri nonni. Ma come? Al mattino grassi buoni. A mezzogiorno e sera un’abbondante porzione di verdure cotte e condite.