Non sempre vegetariano è uguale a dimagrante. Il Corriere della Sera di domenica mette in guardia: chi cerca le proteine soprattutto nei formaggi ricordi il loro apporto calorico. @ Troppa medicina può far male alla salute. Su Il Fatto Quotidiano di oggi l’intervista allo specialista in cardiologia Marco Bobbio e autore del saggio Troppa medicina. Un uso eccessivo può nuocere alla salute, che spiega: “il mito del check up continuo ha fatto soprattutto danni e alimenta l’ansia”. @ Dalla Scandinavia arriva la guida che insegna a vivere dieci anni di più. Tra i consigli: fare 10/12mila passi al giorno; rilassarsi e perdonare; sette ore di sonno al giorno e un pisolino; prendere la giusta quantità di sole, senza esagerare; quattro caffè al giorno e un bicchiere di vino; la regola del due per i denti ovvero spazzolarli per almeno due minuti due volte al giorno con due centimetri di dentifricio al fluoro; puntare su ottimismo, amici e famiglia; mangiare a colori e mantenersi nel giusto peso, senza cedere al mito del dimagrimento eccessivo. (Corriere della Sera di oggi)