La paura del cibo può diventare una malattia, da scacciare attraverso una tavola fatta di amici e parole. Su Avvenire Luigi Ballerini avverte: “Ridurre il mangiare a pura introduzione equilibrata di carburante per l’organismo, è un procedimento che presto o tardi finirà per mostrare il suo aspetto patologico”.@ Ridimensionato l’allarme carne, sul banco degli imputati arriva l’erbicida più utilizzato al mondo. Lo scrive Italia Oggi segnalando come la UE entro il 31 dicembre debba esprimersi sui permessi per il Glysofato e altri 38 composti chimici classificati dall’Oms come “probabili cancerogeni”. @ Bastano 30 minuti di camminata al giorno per stare in forma. A dirlo la London School of Economics che ha dedicato un corso proprio all’economia della salute. Quindi non serve strafare, però meglio seguire alcuni semplici regole: partire piano per poi accelerare, muovendosi bisogna riuscire a parlare ma non a contare, meglio essere costanti nell’esercizio quotidiano, è opportuno comunque variare abbinando all’attività aerobica esercizi specifici, meglio non camminare dopo i pasti ma è comunque utile prendere un piccolo snack per mantenere i livelli di energia, ricordarsi di integrare i liquidi.