A San Valentino bisogna fare attenzione al menu, per non rischiare di rovinarsi il dopocena. E su Il Giornale immancabili i consigli della nutrizionista: evitare piatti come lasagne, arrosti con salse, fritture, insaccati, formaggi (è San Valentino, mica una sagra) e limitarsi a due bicchieri di vino. Il dessert andrebbe evitato, perché gli zuccheri rischiano di fermentare (e creare meteorismo); meglio quindi puntare sul cioccolato. Infine il consiglio dei consigli: se proprio avete dubbi, andate a letto prima e mangiate dopo (insomma gli spaghetti di mezzanotte non tradiscono mai). @ E a proposito di San Valentino, il nuovo magazine Live ci ricorda che dedicarsi all’amore (per almeno 20/25 minuti) aiuta a bruciare calorie: fino a 600. Se pensate che una passeggiata con cane al seguito di 30 minuti vale solo 82 calorie non c’è proprio paragone. @ Dimagrire utilizzando l’acqua fredda: è la nuova frontiera della Spa che offre il trattamento della termogenesi per spingere il corpo a bruciare i grassi. Anzi, c’è anche chi ha ideato un metodo che abbina la termogenesi con acqua a 16 gradi e trattamento di idrobike (pedalare in acqua fredda la chiamano Spa?) (Live)